●ぎっくり腰
ぎっくり腰は筋肉などに過度なストレスが掛かることにより、筋肉の緊張から引き起こされる急性腰痛です。
過度なストレスで交感神経が常に優勢になり活発化し、筋肉が緊張して他の筋肉などにも力が加わります。 さらに、崩れたバランスを調節しようと腰の筋肉に大きな負担がかかり、腰痛（ぎっくり腰）が起こります。
●ぎっくり腰になってしまった時の対処法として・・
①まず患部を冷やすことが肝心です。
ぎっくり腰に限らず、他の急性筋肉疾患でも同様で、冷やすことにより炎症を抑え、腫れや疼痛をなるだけ最小限にするための処置なのです。
できるだけ早く冷やした方が、後の治療効果も高く痛みも少なくて済みます。
②急性期を過ぎたら、できるだけゆっくり温め、患部の血流を良くすると筋肉の回復も早くなります。
※ぎっくり腰や腰痛には、腹圧を上げる為のコルセットの使用なども動作の負担を軽減して効果的です。
軽い腰痛と思っていて、ほうっていたら痛みがひどくなってきた、歩くのも痛くなってきたなど、実はぎっくり腰だったりします。
腰の違和感や痛みがある時は当院にご相談下さい。
もし、下肢の痺れ、感覚鈍麻、歩行困難などの症状がある場合は、 椎間板ヘルニアや他の原因も考えられますので、病院での診察が必要です。
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